WELLNESS ANALÝZA

K dalším našim pravidelným akcím, které většinou nabízíme v jarních měsících, patří také besedy. Letošní beseda se týkala wellness analýzy našeho těla a měření metabolického věku orgánů.

Přestože pozvánka na wellness analýzu cílila i na pány, tak jsme se ve středu 6. března sešly v ryze ženském kolektivu. Besedu vedla Pavlína Kuběnová, DiS. Každá z nás prošla v úvodu měřením a analýzou na přístroji Tanita, při kterém jsem zjišťovali:

• množství podkožního tuku v těle
• množství svalové hmoty
• množství vnitřního tuku
• metabolický věk orgánů
• kalorický příjem
• mineralizace kostí

Po měření nás samozřejmě čekal rozbor naměřených hodnot, upozornění na kritické hodnoty a především diskuze, rady a náměty, co s tím dělat, abychom vybrané hodnoty udržely či vylepšily. Součástí besedy byla také možnost sestavení fit plánu na míru a porada s jídelníčkem. 

Kateřina Gorčíková